Francisca Hein Schwerter

Estilo de vida saludable (eBook, ePUB)

La base del bienestar integral

• Format: ePub

Produktbeschreibung

En un mundo cada vez más acelerado y demandante, encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu se ha vuelto un desafío crucial para el bienestar integral. Este libro, escrito por la reconocida psicóloga Francisca Hein, es una guía hacia una vida más plena, saludable y consciente. A lo largo de sus páginas, descubrirás cómo las emociones, la alimentación, el sueño, el contacto con la naturaleza y prácticas como la Terapia del Bosque, pueden transformar tu vida, ayudándote a alcanzar un estado de bienestar duradero. Hein combina su vasta experiencia clínica con las más recientes investigaciones en psicología, para ofrecerte herramientas prácticas y reflexiones profundas que te permitirán cuidar de ti de manera integral. Atrévete a dar el primer paso hacia la mejor versión de ti mismo y descubre cómo alcanzar un bienestar integral que transforme tu vida desde adentro hacia afuera.

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Produktdetails

• Verlag: Aguja Literaria
• Seitenzahl: 301
• Altersempfehlung: ab 0 Jahre
• Erscheinungstermin: 30. November 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9789564091358
• Artikelnr.: 72257470

Autorenporträt

Francisca Hein Schwerter (Puerto Montt, 1985). Es psicóloga clínica, especializada en la intervención psicoterapéutica con adolescentes y adultos. Postítulo en psicoterapia estratégica breve y con un doble diploma en hipnosis clínica. Además, se ha especializado en la técnica de mindfulness y ha recibido capacitación en mindful eating, así como en técnicas enfocadas en aumentar el bienestar y promover la salud mental. También es psicóloga bariátrica, especialista en el tratamiento de pacientes con obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Forma parte de dos equipos multidisciplinarios de cirugía bariátrica en Santiago: uno dirigido por el cirujano bariátrico Dr. Patricio Lamoza, y otro en la Clínica Puerto Varas, bajo la dirección del Dr. José Salinas. Cuenta con experiencia laboral tanto en el ámbito de la psicología como en el de la hotelería, habiendo trabajado en líneas de cruceros internacionales. Francisca integra diversos enfoques y perspectivas adquiridos a lo largo de su trayectoria, aplicándolos al desarrollo personal en áreas como el mindfulness, el mindful eating, la psicología positiva y la psicología cognitiva, entre otros. Es miembro de la Sociedad Chilena de Cirugía Bariátrica y Metabólica (SCCBM-IFSO Chile) y de la NPCO Chile.