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Trastorno Bipolar: Comprensión, Tratamiento Y Calidad De Vida (Trastornos Mentales: Una Serie sobre Trastornos Psicológicos) (eBook, ePUB)4,99 €
¿Alguna vez has sentido que te cuesta mantenerte fuerte y seguro cuando la vida se pone difícil? ¿Buscas una forma práctica de afrontar los desafíos de la vida con calma y gracia? ¿Te preguntas cómo la sabiduría antigua puede ayudarte en el mundo actual? Si es así, ¡este libro es para ti!
En la antigüedad, las escuelas de filosofía se centraban en enseñar a las personas a vivir bien. Aunque esas escuelas ya no existen, seguimos necesitando orientación en la vida tanto como siempre.
He pasado años estudiando el estoicismo, una filosofía que ayudaba a las personas a lidiar con las dudas, la ansiedad y la incertidumbre. A través de mis propias experiencias, he adquirido una comprensión personal de las luchas que muchas personas enfrentan hoy en día.
El estoicismo ha transformado vidas para mejor y puede hacer lo mismo por ti. Enseñó a sus seguidores cómo ser buenas personas y vivir vidas plenas. Ahora, puedes aprender a desarrollar resiliencia emocional y aprovechar al máximo cualquier situación, tal como lo hicieron los estoicos.
En este libro, descubrirás:
👉 Por qué muchas personas exitosas adoptan el estoicismo. 👉La sorprendente razón por la que afrontar la desgracia puede ser beneficioso. 👉Cómo encontrar oportunidades en cada desafío. 👉Por qué está bien no tener el control total sobre todo en tu vida. 👉Prácticas estoicas atemporales para aumentar tu confianza. 👉Técnicas para recuperarte de los reveses y volverte emocionalmente más fuerte. 👉Claves para encontrar la paz interior, incluso en tiempos caóticos. 👉Estrategias prácticas para mantenerte enfocado y lúcido en tu vida diaria. 👉Usar la atención plena para manejar el estrés y la ansiedad. 👉Entender la filosofía de Marco Aurelio a través de ejemplos con los que te puedes identificar.
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