Natalia Kerre

Eto ne ustalost! Kak raspoznat stress i nauchitsya vosstanavlivatsya (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Stress nastigaet nas povsyudu: v lentah novostey, na rabote, v otpuske, v otnosheniyah, v obschenii s blizkimi i dazhe v odinochestve. Kak vovremya raspoznat ego i chto delat, chtoby ne dat emu razrushit sebya? Avtor knigi, opytnyy semeynyy konsultant, psiholog i spetsialist po preodoleniyu zavisimostey, utverzhdaet: vyyti iz stressa bez poter mozhno. Vazhny posledovatelnost i kompleksnyy podhod. Mnogoletniy opyt Natali Kerre, neravnodushnogo spetsialista, mnogo let rabotayuschego so vzroslymi, podrostkami i detmi s osobennostyami, transformirovan v knige v deystvennye sovety o poshagovom preodolenii stressa. Vy poluchite ponyatnuyu klassifikatsiyu mnogochislennyh vidov stressa, uznaete o tom, kak imenno nash organizm reagiruet na nih, nauchites ne dopuskat oshibok, privodyaschih k retsidivam i usugubleniyu situatsii, uznaete otvety na samye ostrye i volnuyuschie voprosy, kasayuschiesya prozhivaniya slozhnyh momentov i vyhoda iz nih. Blagodarya chetkim obyasneniyam, osnovannym na nauchnyh metodah, i ponyatnym prakticheskim primeram eta kniga stanet nezamenimym resursom pomoschi dlya vseh, kto stremitsya vzyat stress pod kontrol i zhit bolee zdorovoy i polnotsennoy zhiznyu.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Alpina Publisher
• Seitenzahl: 252
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 26. Juni 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785961498134
• Artikelnr.: 71346769