Rose Elliot

Every Breath You Take (eBook, ePUB)

Wie dein Atem dich trägt: Der Weg zu einem achtsamen Leben
Übersetzer: Rahn-Huber, Ulla

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Achtsames Atmen fur EinsteigerBei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mnch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit pltzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glck und Energie erfllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atembungen fhrt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfrsorge, innerer Strke, Gelassenheit und Wohlbefinden fhrt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.

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Produktdetails

• Verlag: L.E.O. Verlag
• Seitenzahl: 176
• Erscheinungstermin: 3. August 2018
• Deutsch
• ISBN-13: 9783957361257
• Artikelnr.: 53696977

Autorenporträt

Rose Elliot ist eine Pionierin der vegetarischen Ernährungsweise; für ihre Verdienste um die vegetarische Küche bekam sie von der der Queen sogar den Ehrentitel Member of British Empire verliehen. Ihre Großmutter gründete die spirituelle Organisation White Eagle Lodge, daher interessierte sich Rose Elliot schon früh für ganzheitliche und spirituelle Themen. Die Begegnung mit einem buddhistischen Mönch inspirierte ihre Meditations- und Atem-Achtsamkeitspraxis.