Miriam Wessels, Heike Oellerich

Faszien Tuning (eBook, ePUB)

Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit – und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! - Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren. - Jede Übung gibt es auch als Video zum Streamen – Zugangscode im Buch. - Schau vorbei auf www.gu-fitness.de

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Produktdetails

• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 7. August 2017
• Deutsch
• ISBN-13: 9783833862984
• Artikelnr.: 48449639

Autorenporträt

Miriam Wessels interessierte sich schon während ihres klassischen Sportstudiums für ganzheitliche Bewegungs- und Therapieformen. Sie ist Heilpraktikerin und Ausbilderin für Yogalehrer und -therapeuten. Als Faszientherapeutin arbeitet sie in eigener Praxis in Hamburg. Zusammen mit Heike Oellerich bietet sie unter der Marke FASZIO® Ausbildungen für Trainer, Therapeuten, Heilpraktiker und Ärzte an.

Inhaltsangabe

Hinweis zur Optimierung Videos als Ergänzung für dein Training Bye, Bye schlaffes Bindewebe! Faszientraining – das bringt's Theorie Praxis Die wichtigsten Übungen auf einen Blick Bücher und Adressen, die weiterhelfen Die Autorinnen Wichtiger Hinweis Impressum