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  • Format: ePub

La vita frenetica che conduciamo ogni giorno non ci permette di trovare spazio per noi stessi: abbiamo smesso di ascoltarci, di conoscerci, di capire cosa desideriamo davvero. Fermati e respira offre una guida per ritrovare serenità e pace interiore. Attraverso tecniche di respirazione e meditazione, l'autrice ci insegna come rilassare il corpo e la mente, superare l'ansia e i pensieri negativi, connetterci con le nostre emozioni. Un manuale di crescita personale che propone pratiche meditative adatte a tutti e suggerimenti per riscoprire le semplici gioie quotidiane, come una passeggiata…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 1.07MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
La vita frenetica che conduciamo ogni giorno non ci permette di trovare spazio per noi stessi: abbiamo smesso di ascoltarci, di conoscerci, di capire cosa desideriamo davvero. Fermati e respira offre una guida per ritrovare serenità e pace interiore. Attraverso tecniche di respirazione e meditazione, l'autrice ci insegna come rilassare il corpo e la mente, superare l'ansia e i pensieri negativi, connetterci con le nostre emozioni. Un manuale di crescita personale che propone pratiche meditative adatte a tutti e suggerimenti per riscoprire le semplici gioie quotidiane, come una passeggiata nella natura o il contatto con un animale. Una lettura essenziale per chi desidera rallentare, respirare e vivere con maggiore consapevolezza.

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