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Fique em Forma e Fique Bem é um e-book inspirador e prático que oferece um plano abrangente para melhorar a saúde e o condicionamento físico de maneira equilibrada e sustentável. Este guia cobre uma variedade de tópicos essenciais para alcançar e manter a forma física, incluindo exercícios eficazes, nutrição saudável e práticas de autocuidado. O livro apresenta planos de treino adaptáveis para diferentes níveis de habilidade e objetivos, além de dicas sobre como incorporar hábitos saudáveis na rotina diária. Com um enfoque em bem-estar holístico e motivação, Fique em Forma e Fique Bem é um…mehr

  • Geräte: PC
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.48MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
Fique em Forma e Fique Bem é um e-book inspirador e prático que oferece um plano abrangente para melhorar a saúde e o condicionamento físico de maneira equilibrada e sustentável. Este guia cobre uma variedade de tópicos essenciais para alcançar e manter a forma física, incluindo exercícios eficazes, nutrição saudável e práticas de autocuidado. O livro apresenta planos de treino adaptáveis para diferentes níveis de habilidade e objetivos, além de dicas sobre como incorporar hábitos saudáveis na rotina diária. Com um enfoque em bem-estar holístico e motivação, Fique em Forma e Fique Bem é um recurso valioso para aqueles que desejam transformar seu estilo de vida e alcançar um estado de saúde e vitalidade duradouro.

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