Adam G. Steve

Félmaraton könyv (eBook, ePUB)

Minden és még több, amit a sikeres félmaratonhoz tudnod kell

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Itt a bovített, színesebb kiadás! Benne 3 sikerút a félmaratonig

Hogyan ¿készülj fel tökéletesen egy félmaratonra? Ez a könyv megtanít rá.

- Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust - Tudni fogod, hogyan oszd be az erodet, hogy a legjobb eredményt érhesd el - Képes leszel lépésrol lépésre haladva, folyamatosan fejlodni - Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és mivel tudsz gyorsítani a futótempódon

3 sikerút a félmaratonig:

Kortól, nemtol függetlenül másold le a 3 futó edzéstervét a felkészüléstol a célig.  Andrea: Kezdo futó, élete elso félmaratonjára készül. Eszter: 1-2 félmaraton van a lábában, de szeretne végre magabiztosan rajthoz                állni, és mosolyogva teljesíteni a távot.

Zsolt: Tapasztalt félmaratonista, egyéni csúcsbeállításra készül. Gyorsító program.

Miben segít a könyv?

- A szerzo 25 éves versenyzoi tapasztalatából táplálkozó elengedhetetlen tippeket  ad. - Megmutatja, hogyan számítsd ki, és érd el a számodra biztosan tartható        félmaraton tempót. - 3 különbözo szintrol indulva juttat el álmaid félmaratonjáig. Akár nulláról is elkezdheted. - Havonta izgalmas felmérokön keresztül fejleszti az állóképességedet. - Profi versenytaktikával lát el, hogy ne érjen meglepetés.

Bónusz:

További tanácsok, tippek a 30K és a maraton sikeres teljesítéséhez. 

"Ha átlépsz a határaidon, az mindig fájni fog. De, amikor felismered, hogy képes voltál megtenni, az többet ér majd minden fájdalomnál"

A szerzo

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Columb Kiadó
• Seitenzahl: 156
• Erscheinungstermin: 13. März 2021
• Ungarisch
• ISBN-13: 9789638868169
• Artikelnr.: 61579226