Gabriel J. Bird

Focus extrême : Apprends à vaincre la distraction et à booster ta concentration (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vous avez du mal à vous concentrer ? Votre esprit vagabonde à la moindre distraction ? Dans un monde saturé d'informations et de sollicitations numériques, la concentration est devenue une compétence précieuse, mais difficile à maîtriser. "Focus extrême : Apprends à vaincre la distraction et à booster ta concentration" est un guide complet pour reprendre le contrôle de votre attention et atteindre vos objectifs avec une efficacité maximale.

À travers des stratégies éprouvées et des exercices pratiques, ce livre vous aidera à : ✅ Identifier les distractions qui sabotent votre concentration ✅ Aménager un environnement propice à la productivité ✅ Maîtriser des techniques de méditation et de respiration pour renforcer votre attention ✅ Optimiser votre gestion du temps avec des méthodes efficaces comme Pomodoro ✅ Comprendre le lien entre stress, anxiété et concentration ✅ Améliorer votre sommeil et votre alimentation pour nourrir votre cerveau ✅ Développer une discipline inébranlable pour éviter la procrastination ✅ Surmonter les distractions numériques et utiliser la technologie à votre avantage

Que vous soyez étudiant, professionnel ou entrepreneur, ce livre vous fournira les outils nécessaires pour cultiver une concentration durable et atteindre un niveau de performance exceptionnel. Êtes-vous prêt à transformer votre attention en superpouvoir ?

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Produktdetails

• Verlag: Never Be Lied
• Erscheinungstermin: 24. Februar 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9798230474418
• Artikelnr.: 73462611