Katharina Janssen, Sophia Fröhlich

Fodmap Kochbuch (eBook, ePUB)

150 leckere und einfache Rezepte für eine gesunde Ernährung bei Reizdarm. Wie Sie Ihren Darm auf natürliche Weise entspannen und beruhigen können! Inkl. Ernährungsplan

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Leiden Sie häufig an Symptomen wie Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder Blähungen? Möchten Sie Ihre Beschwerden auf natürliche Weise lindern und suchen dafür leckere Rezepte für jeden Anlass? Wollen Sie sich trotz Reizdarm gesund und abwechslungsreich ernähren, ohne dabei auf leckeres Essen verzichten zu müssen?

Dann ist dieses Kochbuch perfekt für Sie geeignet! Schätzungen zufolge leiden hierzulande mehr als 11 Millionen Menschen unter dem Reizdarmsyndrom (IBS). Sie erfahren hier genau, wie Sie Ihre Beschwerden deutlich lindern können und wie Sie sich im Fall einer Reizdarm-Erkrankung verhalten und ernähren müssen, um ein gesundes und beschwerdefreies Leben führen zu können.

Dieses Kochbuch ist die perfekte Wahl, wenn Sie...

• einfache und leckere Rezepte suchen, die keine unangenehmen Symptome mehr verursachen und Ihren Darm entlasten.
• an Symptomen wie Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder Blähungen leiden.
• sich trotz Reizdarmsyndrom gesund ernähren möchten, ohne auf schmackhaftes Essen und Genuss verzichten zu müssen.
• im Handumdrehen leckere und gesunde Mahlzeiten zubereiten möchten.
• ein gesundes und beschwerdefreies Leben führen wollen.

Dieses Buch vermittelt Ihnen umfassende Informationen zu den FODMAPs und gibt Ihnen zudem Ratschläge und Tipps für eine schnelle Umsetzung des Ernährungskonzepts im Alltag. Mit unseren 150 FODMAP-armen Gerichten lässt sich der gereizte Magen-Darm-Trakt wieder beruhigen, ohne dass Sie dabei auf Genuss verzichten müssen.

Neben zahlreichen leckeren Rezepten finden Sie hier auch die Antworten auf:

• Was genau ist Fodmap?
• Wie lässt sich eine FODMAP-arme Ernährung im Alltag einfach umsetzen?
• Welche Mittel gegen Reizdarm sind am wirkungsvollsten?
• Welche Lebensmittel enthalten FODMAPs?
• Wie lässt sich Reizdarm ganzheitlich behandeln?
• Wie sieht der Ernährungsplan bei Fodmap aus?
• und noch vieles mehr!

Sichern Sie sich jetzt dieses liebevoll zusammengestellte Kochbuch und legen Sie noch heute den Grundstein für mehr Genuss, Gesundheit und ein beschwerdefreies Leben!

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Produktdetails

• Verlag: Kitchen Champions Verlag
• Seitenzahl: 200
• Erscheinungstermin: 8. Januar 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783949355653
• Artikelnr.: 63273434

Autorenporträt

Die Bestsellerautorin Katharina Janssen ist Ernährungsexpertin und außerdem leidenschaftliche Hobbyköchin. Sie verfasst regelmäßig Kochbücher im Bereich Ernährung für den Verlag Kitchen Champions. Sie schreibt nicht nur Ernährungsratgeber, sondern auch passend dazu Koch- und Backbücher. Sie achtet stets auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährungsweise, was auch gerade im Bereich des Backens und Kochens sehr wichtig ist.