Daria Gorbatko

Formula uverennosti. Mysli, ubezhdeniya, povedenie, kotorye meshayut nam poverit v sebya (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

V mire ogromnoe chislo vozmozhnostey, kotorye... my upuskaem kazhdyy den. I vse iz-za togo, chto kazhemsya sebe «nedostatochnymi», «neidealnymi», «nepodhodyaschimi». Pora izbavitsya ot etogo otritsaniya sebya i stat uverenney. S etoy neprostoy zadachey vam pomozhet spravitsya diplomirovannyy psiholog - Darya Gorbatko. V svoey knige ona rasskazyvaet o tom, kak formiruetsya uverennost, kakie psihologicheskie praktiki pomogut nam «vyrastit» uverennost v sebe i podderzhivat ee v techenie vsey zhizni. Vmeste s avtorom my proydem vse etapy sozdaniya i uderzhaniya uverennosti: . printsipy neuverennosti, opredelenie barerov; . poisk vnutrennego sterzhnya, perevod fokusa vnimaniya na sebya; . prinyatie neidealnosti, vyyavlenie negativnyh myslennyh ustanovok; . ezhednevnye praktiki, podkreplyayuschie pozitivnye mysli o sebe. Pomenyat svoyu zhizn k luchshemu nikogda ne pozdno. Budte uvereny - vy smozhete vse!

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Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 154
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 28. Februar 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785171588076
• Artikelnr.: 70073189