Nynke de Jong

Frau & Rennrad (eBook, ePUB)

Handbuch für die Hobbyradsportlerin

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Rennradfahren ist der ideale Sport für Frauen ... ... sind Nynke de Jong und Marijn de Vries überzeugt: Du bist an der frischen Luft, hast den Wind in den Haaren und die Sonne auf den Wangen. Unterwegs kannst du mit Freundinnen den neuesten Klatsch und Tratsch besprechen. Du siehst was von der Umgebung, und du wirst ganz schnell besser. Und vor allem: Verabschiede dich schon mal von deiner Cellulitis und begrüße deine wahnsinnig muskulösen braunen Beine und deinen knackigen Hintern. Also haben die beiden - die eine begeisterte Tourenfahrerin, die andere professionelle Radsportlerin - gemeinsam einen höchst unterhaltsamen Ratgeber geschrieben, um anderen Frauen den Einstieg ins Rennradfahren zu erleichtern. In kompakter Form und witzigen Kolumnen beantwortet dieses Buch alle wirklich wichtigen Fragen: Welches Rad ist das richtige für dich? Was brauchst du noch an Zubehör? Was ziehst du am besten an auf deinen Touren? Wie feist du dich vor schmerzhaften Beschwerden an delikater Stelle? Wie besiegst du die Angst vor Klickpedalen, schmalen Reifen und rasenden Abfahrten? Wie behebst du auf die Schnelle eine Reifenpanne? Wie fährst du richtig in der Gruppe und einen echten Berg hinauf? Und schlussendlich: Wie schaffst du es am Tag X, wenn's drauf ankommt, einen Kerl abzuhängen? Marijn de Vries (1978) fährt als Profi im Peloton der Frauen, seit der Saison 2014 für das Team Giant-Shimano. Nynke de Jong (1985) schreibt als Autorin und Kolumnistin u.a. für das Magazin Viva und den Leeuwarder Courant.

Produktdetails

• Verlag: Covadonga Verlag
• Seitenzahl: 167
• Erscheinungstermin: 5. Juni 2014
• Deutsch
• ISBN-13: 9783936973945
• Artikelnr.: 41053818

Autorenporträt

Marijn de Vries, 1978, fährt seit Ende 2008 als Profi im Peloton der Frauen, in der Saison 2014 für das Team Giant-Shimano. Parallel geht sie weiterhin ihrem Beruf als Journalistin nach, u.a. als Redakteurin von Sportsendungen im niederländischen Fernsehen oder als Kolumnistin für die Magazine Wieler Revue und Trouw. Nynke de Jong, 1985, schreibt als freie Autorin für Radio, TV und eine Reihe renommierter Zeitungen und Magazine, darunter NRC Handelsblad, Leeuwarder Courant, De Muur, Soigneur, Viva und Santé. Sie hat bereits mehrere Bücher verfasst, darunter auch den humoristischen Ratgeber Vrouw kijkt Sport.

Rezensionen

Frankfurter Allgemeine Zeitung | Besprechung von 21.10.2014

Frau am Lenker

Ein Buch von Frauen für Frauen, an sich nichts Schlechtes, aber über das von Männern dominierte Thema Radsport? Ist das ernst zu nehmen oder ein weiteres Allerweltsgeschnatter über Dinge, die männliche Experten schon tausendfach zuvor erklärt haben? Das Vorwort von Radprofi Marcel Kittel verheißt: essentielle Infos für den gelungenen Einstieg ins Rennradfahren, nicht bierernst, sondern mit viel Witz. Auch die Einleitung der beiden Autorinnen zerstreut kaum Vorbehalte: Frauen fahren anders Rad als Männer, sie wollen den neuesten Tratsch austauschen, nicht immerzu Ortsschildsprints machen, und Debatten über technische Details langweilen sie. Das Ganze gipfelt in dem Versprechen, nebenbei für immer schwabbelige Beine und Cellulitis loszuwerden.

Der Aufbau des Buchs überrascht mit klarer Struktur, verrät Fachkenntnis und bespricht tatsächlich die wesentlichen Aspekte des Rennradfahrens. Angefangen bei der Wahl des Rades über adäquate funktionelle Kleidung, die Notwendigkeit von Nahrungszufuhr während der Ausfahrt, den Umgang mit typischen Beschwerden bis hin zu Tipps zu Fahrtechnik und Radpflege sowie Pannenbehebung. Der Reiz liegt in der Aufbereitung der Fakten. Einfache Worte, anschaulich und witzig verpackt, so dass all das, was Rennradfahrer in komplexen Monologen gern gönnerhaft an die Rennradfahrerin bringen, plötzlich logisch und plausibel daherkommt. Frau erfährt, dass sie gar nicht so viel technisches Verständnis haben muss, um mit Grundlagenkompetenz in einem Fahrradladen bestehen zu können. Sie erfährt, wie sie ihre Fahrtechnik optimieren kann, wie sie sich in der Gruppe verhalten sollte, wie sie isst und trinkt, ohne Schlangenlinien zu fahren, wie sie die Nase freischnäuzt, ohne die Mitfahrer teilhaben zu lassen - alles Dinge, die so mancher männliche Kollege auch mal üben könnte. Windschattenfahren, Attackieren, Sitzbeschwerden, vor allem aber die Anleitung, wie auch Frau ohne sich hinter Büschen verstecken zu müssen das zustande bringt, was sonst nur Männer im Stehen so perfekt können - es gibt kaum ein Detail, das nicht angerissen wird.

Das Buch soll der Einsteigerin die Angst nehmen und ihr hilfreiche Tipps auf ihrem Weg an die Hand geben. Es vermittelt neben grundlegender Information vor allem die Begeisterung am Rennradfahren und ist schon allein deswegen lesenswert.

SUSANNE BRAUN

Frau & Rennrad. Handbuch für die Hobbyradsportlerin. Nynke de Jong & Marijn de Vries Covadonga Verlag, 2014, Bielefeld, 168 Seiten, 12,80 Euro.

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