Fórmula De Jejum Intermitente (eBook, PDF) - Sousa, André
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  • Format: PDF

Fórmula de Jejum Intermitente é um e-book que oferece um guia completo e acessível para implementar o jejum intermitente como uma estratégia eficaz de saúde e emagrecimento. Este guia explora os fundamentos do jejum intermitente, apresentando diferentes métodos e abordagens, como o método 16/8, 5:2 e jejum em dias alternados. O livro detalha como configurar um plano de jejum adaptado às suas necessidades e objetivos, fornece orientações sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis durante as janelas de alimentação, e discute os benefícios potenciais, como perda de peso, aumento de energia e…mehr

  • Geräte: PC
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 3.37MB
  • FamilySharing(5)
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Produktbeschreibung
Fórmula de Jejum Intermitente é um e-book que oferece um guia completo e acessível para implementar o jejum intermitente como uma estratégia eficaz de saúde e emagrecimento. Este guia explora os fundamentos do jejum intermitente, apresentando diferentes métodos e abordagens, como o método 16/8, 5:2 e jejum em dias alternados. O livro detalha como configurar um plano de jejum adaptado às suas necessidades e objetivos, fornece orientações sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis durante as janelas de alimentação, e discute os benefícios potenciais, como perda de peso, aumento de energia e melhorias na saúde metabólica. Com dicas práticas, receitas e um plano de ação passo a passo, Fórmula de Jejum Intermitente é um recurso valioso para aqueles que desejam explorar o jejum intermitente e integrá-lo com sucesso em seu estilo de vida.

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