Eva Schäufele

Genetik und Epigenetik (eBook, ePUB)

Der Schlüssel zu unserer Gesundheit.

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Genetik und Epigenetik Der Schlüssel zu unserer Gesundheit Altern in geistiger Frische und körperlicher Gesundheit? Schlank bleiben ohne lästige Diät? Soll ich Sport treiben und wenn ja, welchen und wie intensiv? Auf diese Fragen gibt es nur individuelle Antworten, findet Dr. Eva Schäufele. Was für den einen Menschen gut sein kann, ist womöglich für den anderen falsch oder gar schädlich. In diesem Buch wird gezeigt, wie durch neue Erkenntnisse der Genetik und Epigenetik Ihre Gene mit hoher Genauigkeit bestimmt und analysiert werden können - ein Trend, der durch modernste Technik möglich wurde. Nutzen werden Sie daraus jedoch nur ziehen können, wenn auf dieser Grundlage in einem weiteren Schritt individuelle Empfehlungen für den Lebensstil erarbeitet werden. Das wird in diesem Buch ausführlich und für den Laien verständlich erklärt: Die richtige, personenbezogene Ernährung, angemessene Bewegung und wie dadurch ein gesundes, vitales Leben ohne Krankheiten, Entzündungen und Demenz geführt werden kann. Mit dem Wissen darum ist es aber nicht getan. Die Autorin gibt viele Tipps und Hilfen für den Alltag, um diese Empfehlungen ohne großen zeitlichen und kostspieligen Aufwand umzusetzen. Nur den ersten Schritt müssen Sie selber machen, als Belohnung winkt ein langes, gesundes Leben.

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Produktdetails

• Verlag: Richter Verlag
• Seitenzahl: 164
• Erscheinungstermin: 21. September 2015
• Deutsch
• ISBN-13: 9783981707885
• Artikelnr.: 46160877

Autorenporträt

Dr. Eva Schäufele hat Medizin und Psychologie studiert. Sie war über zwanzig Jahre in ihrer ärztlichen Praxis in München tätig. Zusatzausbildungen in Psychoanalyse, Coaching und besonders im Bereich der Genetik weckten ihr Interesse an den sich rasch ausbreitenden Zivilisationskrankheiten und wie man sie verhindern kann. Sie gründete und entwickelte Genolife® ein Programm, das auf der Analyse und Auswertung der individuellen Gene aufbauend Empfehlungen für den persönlichen Lebensstil und die Ernährung erstellt.

Inhaltsangabe

Kapitel 1: Desoxyribonukleinsäure und der Zellkern Der Stoff mit dem wir uns vererben Systeme der Natur
Linnaeus und Mendel - Drosophilia und die Farben der Blüten - der Stoff aus dem wir Menschen sind - die Zelle und ihr Kern: DNA und Chromosom
Zellteilung und Vererbung
ein Buch mit 23 Kapiteln
Introns und Exons Kapitel 2: Die Geschichte der Entschlüsselung der menschlichen Gene: Macht, Intrigen, Träume und Enttäuschungen James Watson und die Doppelhelix
A, C, G, T: die Buchstaben des Lebens - die Entschlüsselung der DNA und ein Medienkrieg
Ein Schaf im Mittelpunkt der Weltöffentlichkeit - DNA im Alltag: Ein Fernsehkrimi
das Genom und der Traum vom ewigen Leben
the good guy and the bad guy
ein Computer wird Vater Kapitel 3: Die Epigenetik
Vererbung ohne DNA? Der Schlüssel zur Macht
Överkalix: Hungernde Großväter und starke Enkel
Vererbungspotential durch Lebensstil
Welche Genvarianten erhalten unsere Gesundheit? Kapitel 4: Die Evolution - Vom Jäger und Sammler zum Menschen der Industriegesellschaft Die Kränkungen der Menschheit
Neandertaler und homo sapiens
mitochondriale DNA zur Zeitbestimmung und als Navi: Wanderungen der Menschheit - die Auslese in der Evolution
Marktwirtschaft versus Gesundheit
Kokos, Raps und Soja Kapitel 5: Beispiele für Gen-gerechte Ernährung und Lebensweisen Stressbewältigung
Gewichtsabnahme und richtige Ernährung
Diät soll nicht wehtun - gesundes Leben
Familienharmonie - Selbstbewusstsein Kapitel 6: Was kann ein Labor messen und analysieren? Die
Rohdaten
für die Ausarbeitung der Lebensstil-Ratschläge Der genetische Fingerabdruck
die Lebensstilanalyse
Zerschnittene DNA: short tandem repeats
codierte Gene Kapitel 7: Die Lebensstil-Genanalyse: Wir messen, was für Sie gesund ist
Keine Auffälligkeiten im Snip
Die persönliche Lebensstil-Genanalyse
So werden Sie alt und bleiben gesund
Für Ihr Leben geschrieben: Das Genolife®-Buch Kapitel 8: Was können wir selbst tun? Die Epigenetik, unsere Macht!
Gesund ist, wofür keine Werbung gemacht wird
Fleisch, Eier, Milch und Getreide: Dürfen Sie oder müssen Sie sogar? - Ein Jäger und eine Farmerin
Auf Ängstlichkeit und Schutzbedürfnis reagieren Kapitel 9: Ist Sport immer richtig und wichtig? Gestresste Körperzellen
Triathlet und Tenniscrack
der Womanizer
der richtige Sport und das richtige Training? Die Gene verraten es Ihnen Kapitel 10: Wer sollte eine Lebensstil Genanalyse machen? Wer profitiert davon besonders? Die Gene bestimmen Ihr Leben
Jäger, Farmer und genetische Intoleranzen
Wurstschnitte ohne Brot
so können Sie besonders profitieren
Tumorrezeptoren verhindern Krebs - Methylierung: Das Ein- und Ausschalten der Gene Kapitel 11: Einige Tipps und Rezepte für den Alltag Tipps für Eilige und Sparsame
Immer bereit: Fleischbrühe und Power-Marinade
Power für den Tag: Ein Frühstück, das Lebensgeister weckt - Was isst der Jäger? Was isst der Farmer? Über die Autorin Über Genolife® Zum guten Schluss Impressum Bildmaterial