Gestione della Rabbia: Auto-terapia ed Esercizi Pratici per Prendere il Controllo della Rabbia, Autoriflessione e Autoconsapevolezza, Tecniche per Gestire la Rabbia in Coppia, tra Genitori e Figli (eBook, ePUB)
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In un mondo dove "il tuo successo sarà proporzionale alla capacità di controllare le tue emozioni" o, in altre parole, "chi perde il controllo per primo è il primo a cadere", non possiamo permettere che ciò continui in questo modo nella nostra vita personale, professionale e nel nostro ambiente sociale. È nostro dovere, come persone moderne il cui intelletto spicca rispetto a qualsiasi altro animale, imparare a gestire i nostri impulsi emotivi, sviluppare le competenze necessarie per affrontare le avversità che ci fanno esplodere di rabbia e sapere come rimediare ai danni provocati dai ...
In un mondo dove "il tuo successo sarà proporzionale alla capacità di controllare le tue emozioni" o, in altre parole, "chi perde il controllo per primo è il primo a cadere", non possiamo permettere che ciò continui in questo modo nella nostra vita personale, professionale e nel nostro ambiente sociale.
È nostro dovere, come persone moderne il cui intelletto spicca rispetto a qualsiasi altro animale, imparare a gestire i nostri impulsi emotivi, sviluppare le competenze necessarie per affrontare le avversità che ci fanno esplodere di rabbia e sapere come rimediare ai danni provocati dai nostri attacchi d'ira.
In questa opera, l'autore Ezequiel Jairo Heredia ci offre tutti gli strumenti, le strategie e le tecniche scientificamente validate per sviluppare la capacità che ci consentirà di non essere più in balìa delle nostre emozioni e di diventare finalmente artefici della nostra vita.
Alcuni dei punti più importanti trattati includono:
Alcune domande che l'autore ci invita a porci sono: "Quale sarà la mia reazione la prossima volta che la rabbia prenderà il controllo? Quale soluzione adotterò di fronte al caos lasciato dalle mie azioni? Voglio davvero continuare a rovinare tutte le mie relazioni e tutto ciò che mi circonda ogni volta che esplodo di rabbia?"
È nostro dovere, come persone moderne il cui intelletto spicca rispetto a qualsiasi altro animale, imparare a gestire i nostri impulsi emotivi, sviluppare le competenze necessarie per affrontare le avversità che ci fanno esplodere di rabbia e sapere come rimediare ai danni provocati dai nostri attacchi d'ira.
In questa opera, l'autore Ezequiel Jairo Heredia ci offre tutti gli strumenti, le strategie e le tecniche scientificamente validate per sviluppare la capacità che ci consentirà di non essere più in balìa delle nostre emozioni e di diventare finalmente artefici della nostra vita.
Alcuni dei punti più importanti trattati includono:
- Il riconoscimento delle cause profonde della nostra rabbia o del nostro risentimento interiore.
- I fattori fisiologici che scatenano le nostre emozioni.
- La comprensione approfondita di "Autoriflessione, Autoconsapevolezza, Autoterapia e di qualcosa di fondamentale come la Crescita Personale".
- Impareremo come sfruttare l'Energia Negativa della Rabbia a nostro vantaggio.
- Comprendere e migliorare le nostre relazioni, non solo di coppia, ma anche come genitori.
- Aiutare i nostri figli a comprendere e gestire le loro emozioni fin da piccoli.
- E molti altri temi ed esercizi scientificamente supportati che saranno affrontati in profondità.
Alcune domande che l'autore ci invita a porci sono: "Quale sarà la mia reazione la prossima volta che la rabbia prenderà il controllo? Quale soluzione adotterò di fronte al caos lasciato dalle mie azioni? Voglio davvero continuare a rovinare tutte le mie relazioni e tutto ciò che mi circonda ogni volta che esplodo di rabbia?"
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