Alexander Arlandt

Gesund Abnehmen (eBook, ePUB)

Die besten Tips zum garantierten Abnehmen

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Warum abnehmen? Gesunde Ernährung hält Körper und Geist zusammen - ein Wahlspruch, der zeitlose Gültigkeit besitzt. Wer Pfunde zu viel hat und nichts dagegen unternimmt, gefährdet die Gesundheit seines gesamten Systems. Nicht nur sämtliche Organe sind überfordert, sondern das Unwohlsein überwiegt und völlig gewöhnliche Alltagstätigkeiten strengen an. Zudem lässt auch die Lebensqualität, die Konzentrationsfähigkeit und die Freude am Leben nach. All dies sind wichtige Gründe, abzunehmen - und noch mehr gibt es, die in dem E-Book "Abnehmen leicht gemacht" besprochen werden. Viele Ratgeber zum Abnehmen gibt es, doch wir nehmen in klarer und präziser Weise auf verschiedene Problemstellungen Bezug. So können Sie sich selbst in meinem E-Book wiederfinden - Sie fühlen sich angesprochen und in Ihrer Situation direkt verstanden. Sie erfahren, warum Abnehmen wichtig ist - in positiven und verständlichen Worten. Ihr BMI (= Body Mass Index) für das Idealgewicht garantiert ein dauerhaftes Wohlbefinden, einen ausgeglichenen Stoffwechsel und eine höhere Leistungsfähigkeit. Welche Möglichkeiten zum Abnehmen gibt es? Aus der Vielzahl von Vorstellungen, die Ernährungsmediziner, Online-Redakteure und Fernsehmoderatoren regelmäßig präsentieren, habe ich Ihnen die sechs besten ausgesucht. Sie haben die Wahl - und gleichzeitig die Übersicht. Vegane Mahlzeiten, spezielle Bewegungs- und Diätprogramme, Heilfasten und mehr: hier erhalten Sie eindeutige, machbare und medizinisch nachvollziehbare Tipps beschränkt, die Ihnen helfen können. Insbesondere nach den Feiertagen. Oder im Rahmen von Vorsätzen für ein Neues Jahr. Sie haben die Möglichkeit, auch verschiedene Vorschläge für sich nacheinander auszuprobieren. Die hier vorgestellten Tipps sind gesund, praxiserprobt und effektiv und können von Ihnen ohne Weiteres umgesetzt werden. Sie kennen es: In unserer Zeit scheinen schnelle Ergebnisse wichtig. Wirtschaftlicher Druck und die zeitechten Möglichkeiten des Internets treiben uns dazu, Dinge "am besten gestern" schon erledigt haben zu wollen. Doch all das ist nur eine Illusion - Ihr Körper nämlich "tickt" noch nach derselben inneren Uhr wie dies bei unseren Vorfahren vor 10.000 Jahren der Fall war. Es war und ist niemals möglich, gewissermaßen "per Knopfdruck" die Pfunde purzeln zu lassen. Sondern bei jeder Diät, bei jedem der Tipps zum Abnehmen aus diesem E-Book wird Ihr Körper das eigene Tempo bestimmen. Sie werden sehen: Auch wenn Sie bereits ein halbes Kilo per Tag oder ein ganzes pro Woche abnehmen, ist dies ein umwerfendes Erfolgserlebnis. Und anderes gibt es noch zu bedenken: Was ist Ihr Ausgangsgewicht? Wie alt sind Sie? Welchem Geschlecht gehören Sie an? Wieviel Sport treiben Sie? All diese Faktoren beeinflussen das Tempo Ihres Abnehmerfolges. Was sonst noch eine Rolle spielt - lassen Sie sich von unserem fachlich fundierten E-Book inspirieren. Hier lernen Sie Strategien, die es Ihnen erleichtern, das "Ja" zu Ihrer Gesundheit und zu Ihrem Idealgewicht unmittelbar zu starten. Sie erhalten eine Art "Geheimformel" für garantiertes Abnehmen. Ich will, dass Sie Erfolg haben - in Ihrem Leben und Ihrer ganzheitlichen Gesundheit. Denn grundsätzlich gilt: Abnehmen ist nur der erste Schritt zu einem generell positiveren Leben und zu einem sensibleren Körperbewusstsein.

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Produktdetails

• Verlag: neobooks
• Seitenzahl: 28
• Erscheinungstermin: 8. März 2016
• Deutsch
• ISBN-13: 9783738061987
• Artikelnr.: 44686044

Autorenporträt

Alexander Arlandt ist freier Autor, leidenschaftlicher Personal Coach und Lebensberater. In seinen Büchern legt er großen Wert auf einen lockeren und verständlichen aber prägnanten Schreibstil. Er veröffentlichte er bereits zahlreiche Ratgeber, in denen er seine Begeisterung für einen aktiven und gesunden Lebensstil in verschiedenen Lebensbereichen teilt. Gern können Sie sich in seinem Bücherregal umsehen und durch die verschiedenen Titel stöbern.