phil. Anne-Barbara Kern

Gesunde Ernährung für hochsensible Menschen (eBook, ePUB)

Wie du deine Mahlzeiten zu echten Energiespendern machst und dich mit deiner Hochsensibilität dauerhaft stark und ausgeglichen fühlst

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Hochsensibilität ist viel mehr als nur ein rein psychisches Phänomen: Es handelt sich dabei um eine genetische Disposition, die zu einem aktiveren Nervensystem führt, während die Energieversorgung genau gleich wie bei allen anderen Menschen abläuft. Um dieses aktivere Gehirn dennoch mit ausreichend Energie zu versorgen, ist es für hochsensible Menschen wichtig, ihm über die Ernährung die Vitalstoffe zuzuführen, die es benötigt. Gleichzeitig sollte eine geeignete Ernährungsform aber auch die nötige Flexibilität aufweisen, um den bei Hochsensibilität häufig vorkommenden unterschiedlichen Unverträglichkeiten, Vorlieben und Abneigungen gerecht zu werden. In diesem Buch wird nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ein Weg aufgezeigt, wie jeder einzelne seine individuellen Bedürfnisse herausfinden und sich dann mittels eines Baukastensystems seine persönliche Nervennahrung zusammenzustellen kann, um sich mit der eigenen Hochsensibilität dauerhaft wohl zu fühlen.

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Produktdetails

• Verlag: Remote Verlag
• Seitenzahl: 227
• Erscheinungstermin: 10. August 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783948642044
• Artikelnr.: 59976686

Autorenporträt

Dr. phil. Anne-Barbara Kern hilft hochsensiblen Menschen, in ihre Energie zu finden, damit sie sich wohl fühlen, ihr Potenzial auf die Erde bringen und die Anerkennung bekommen, die sie verdienen. Als Coach hat sie dafür ein Drei-Schritte-Programm entwickelt: 1. Im ersten Schritt optimieren ihre KlientInnen ihr Leben auf ihre hochsensible Veranlagung hin und schaffen sich die Bedingungen, unter denen sie wirklich performen können. 2. Im zweiten Schritt geht es darum, Situationen zu meistern, die den KlientInnen aufgrund ihrer Hochsensibilität bislang Probleme bereitet haben. Dabei kommen hocheffiziente Methoden und Mentaltechniken zum Einsatz, die jeweils individuell abgestimmt werden. 3. Im dritten Schritt klären Hochsensible Ihre Wünsche, Träume und Ziele, beseitigen unbewusste Widerstände und erfahren, wie sie ihre Ziele schneller und leichter erreichen. Anne-Barbara Kern ist überzeugt davon, dass hochsensible Menschen mit ihrer Fähigkeit zum nachhaltigen Denken einen wichtigen Beitrag zur menschlichen Entwicklung leisten können. Deswegen ist es die Passion der Autorin, dass Hochsensible ihr Potenzial leben und in die Gesellschaft einbringen. Auf ihrer Webseite mit über 100 Blog-Artikeln sorgt Anne-Barbara Kern in regelmäßigen Abständen für weiteren Durchblick zum Thema Hochsensibilität und gibt zahlreiche Tipps und Hilfestellungen für Gleichgesinnte: hochsensibelsein.de