Gesundheit erhalten und Stress bewältigen (eBook, ePUB)
Anregungen für ein gutes Leben
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Das Buch enthält wertvolle Anregungen zum gesunden Leben, zur Stressbewältigung und zur Einstellungsänderung. Die Leser und Leserinnen erfahren, wie Stress entsteht und wie man ihm begegnen kann. Darüber hinaus bietet es präventive Methoden, die zu einer gelassenen Grundstimmung beitragen. Im ersten Teil des Buches erfahren die Leser und Leserinnen Anregungen über Bewegung, Ernährung und gesunden Schlaf. Der zweite Teil befasst sich mit Stressentstehung und -bewältigung.
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