Gibt es Übertraining? (eBook, ePUB) - Knaus, Josef
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  • Format: ePub

Arnold Schwarzenegger gibt an, dass er als Bodybuilder jeden Tag 5 Stunden lang hart trainiert hatte. Heutzutage behaupten Bodybuilding-Experten aber, dass ein Muskel viel Zeit benötigt, um sich zu regenerieren. Wie konnte Arnold damals Muskeln aufbauen, obwohl er kaum Trainingspausen machte? Existiert Übertraining wirklich? Oder ist das nur eine Ausrede für faule Bodybuilder?

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.24MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
Arnold Schwarzenegger gibt an, dass er als Bodybuilder jeden Tag 5 Stunden lang hart trainiert hatte. Heutzutage behaupten Bodybuilding-Experten aber, dass ein Muskel viel Zeit benötigt, um sich zu regenerieren. Wie konnte Arnold damals Muskeln aufbauen, obwohl er kaum Trainingspausen machte? Existiert Übertraining wirklich? Oder ist das nur eine Ausrede für faule Bodybuilder?

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Autorenporträt
Josef Knaus ist ein Künstlername.