Evgeniy Gatkin

Gimnastika i samomassazh pri hronicheskih boleznyah. Tehniki dlya ukrepleniya myshts i izbavleniya ot boli (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ne mozhete «razognutsya» s utra, vstavaya s krovati? Bol v spine muchaet vnezapnymi pristupami i vynuzhdaet ispolzovat trost? Postoyannye oteki i obschaya ustalost? Avtor knigi uveren, chtoby izbavitsya ot etih nepriyatnyh simptomov, nuzhen kompleksnyy podhod, vklyuchayuschiy ne tolko sovremennye meditsinskie tehnologii, no i rabotu nad soboy. Na stranitsah knigi vy poznakomites s tehnikami samomassazha i gimnastiki, kotorye soderzhat spetsialnye priemy myshechnoy trenirovki, passivnuyu gimnastiku i samomassazh, zanyatiya dlya vosstanovleniya anatomicheskih sootnosheniy v pozvonochnike, kompleks sustavnoy gimnastiki i lechebnye vanny. Blagodarya nim vy smozhete ukrepit myshtsy bez lishney nagruzki, vosstanovit zdorove sustavov i vernut svoemu telu legkost v dvizhenii. A takzhe vy uznaete, kak s pomoschyu massazha vozdeystvovat na nervnuyu sistemu, kak bystro snyat diskomfort v myshtsah pri perenapryazhenii i kakie vidy zanyatiy v zavisimosti ot postavlennogo diagnoza podoydut imenno vam. Novoe oformlenie knigi «Napryagis! Rasslabsya... Tehnika myshechnoy garmonizatsii pozvonochnika i sustavov».

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 192
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 1. Oktober 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785042103391
• Artikelnr.: 71788500