Laura and Javier

Guía Completa sobre Mindfulness Sexual - Placer Consciente (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Prepárate para un viaje en el que la palabra "presencia" no solo se refiere a estar en la habitación, sino a estar realmente ahí, en cuerpo y mente, mientras tú y tu pareja exploran un tipo de conexión que va más allá del "aquí te pillo, aquí te mato". Este libro es tu pasaporte a un mundo donde el sexo se vuelve tan consciente como placentero, y donde cada caricia, respiración y mirada importan.

Imagina esto: has tenido un día de locos y lo último que quieres es que tu cerebro divague pensando en la lista de pendientes justo cuando te preparas para una noche especial. ¿Te suena familiar? Ahí es donde entra el mindfulness. Este libro te ayudará a entrenar tu mente para que puedas apagar el "modo multitarea" y encender el "modo todo-placer".

Desde la experiencia de Ana y Lucas, una pareja real y tan imperfecta como cualquiera, te llevaré a través de historias, tropiezos y descubrimientos que ellos vivieron mientras aprendían a incorporar el mindfulness en su vida sexual. Y créeme, no todo fue un camino de rosas; hubo risas, momentos incómodos y aprendizajes épicos que te harán decir: "¡Eso me ha pasado a mí!".

¿Qué más puedes esperar? Herramientas que van desde lo sencillo, como ejercicios de respiración y pausas conscientes, hasta técnicas más avanzadas, como masajes sensoriales y exploración de sentidos. Aquí no hay espacio para la vergüenza ni para los "deberías". Esta guía es para quienes buscan disfrutar del proceso y descubrir nuevas formas de placer, sin presiones ni guiones rígidos.

Y hablemos de los beneficios. Si alguna vez has sentido que la intimidad se vuelve monótona o te has visto atrapado en la mente cuando deberías estar en el cuerpo, el mindfulness es tu salida. Este libro te mostrará cómo mejorar la conexión con tu pareja, aumentar la confianza y disfrutar de una satisfacción sexual que empieza mucho antes de quitarte la ropa. Ana comparte cómo el simple hecho de mirar a los ojos de Lucas por unos minutos cambió la dinámica entre ellos; mientras que Lucas revela cómo aprendió a soltar las expectativas y vivir el momento (¡y no solo en el dormitorio!).

Además, resolveremos los grandes dilemas: ¿es el sexo consciente siempre lento y calmado? (Spoiler: no). ¿Necesitas velas, incienso y música de fondo para hacerlo bien? (La respuesta te sorprenderá). Y sí, también abordamos cómo mantener el mindfulness cuando la vida se pone caótica, porque seamos honestos, nadie tiene días perfectos todo el tiempo.

Este libro es tu guía para hacer del sexo algo más que un momento de placer físico; es una oportunidad para conectar, para escuchar y ser escuchado, y para disfrutar cada instante. Y, si te preguntas si esto realmente puede cambiar tu vida sexual, bueno, Ana y Lucas te lo demostrarán con sus historias y anécdotas. Spoiler: sí, puede, y de formas que no te imaginas.

Así que, querido lector, prepárate para reír, aprender y redescubrir tu intimidad con una nueva perspectiva. Porque el sexo consciente no es solo una moda; es una forma de vida, y una vez que la pruebas, ya no hay vuelta atrás.

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Produktdetails

• Verlag: Laura and Javier
• Erscheinungstermin: 8. Februar 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9798230188896
• Artikelnr.: 73318878