Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte (eBook, ePUB)

Redaktion: Campbell, Bill I.; Spano, Marie A.

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.

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Produktdetails

• Verlag: Phorte Editora
• Seitenzahl: 400
• Erscheinungstermin: 27. September 2016
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788576555650
• Artikelnr.: 46167640