Bruno Costa

Guia Prático Para Desintoxicação Mental (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Guia Prático para Desintoxicação Mental: Liberte-se do Estresse do Dia a Dia é um e-book que oferece um caminho claro e eficaz para superar o estresse cotidiano e conquistar uma mente mais saudável e equilibrada. Com abordagens práticas e acessíveis, este guia apresenta estratégias comprovadas para desintoxicar sua mente, proporcionando alívio das pressões diárias. Explore técnicas de mindfulness, meditação e exercícios de relaxamento que irão ajudá-lo a cultivar a paz interior. Aprenda a identificar fontes de estresse e a desenvolver hábitos positivos para fortalecer sua resiliência emocional. Este e-book é um recurso indispensável para aqueles que buscam uma vida mais tranquila, livre das amarras do estresse, promovendo o bem-estar mental e emocional.

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 19. Januar 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 3410006358987
• Artikelnr.: 72882347