Alfonso Jiménez

Guide du personal trainer (eBook, ePUB)

Les essentiels d'Europeactive

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30 % en dix ans. Indépendants ou présents dans les salles de fitness, ils doivent faire face à une clientèle dont les profils, s'ils sont très variés, possèdent un but commun : prendre soin de soi. Dès lors, comment se positionner en tant que spécialiste de l'entraînement personnel ? Quelle approche avoir selon les profils et comment les distinguer ? Quelles sont les données essentielles à connaître sur le plan anatomique, que doit-on connaître des systèmes énergétiques, nerveux et cardiorespiratoires ? Comment évaluer la forme physique, la nutrition et le mode de vie de ses clients ? Enfin, comment adapter l'entraînement, mettre en place une planification et une programmation en fonction de tous les critères... et des objectifs de chacun ? Plus de 20 spécialistes du monde du coaching personnel, réunis au sein du label EuropeActive, ont mis leur expérience en commun pour proposer ce guide complet de référence.

• La référence mondiale qui sert de guide à tous les coaches sportifs
• Les clés pour devenir un bon coach perso
• Une approche anatomique complète pour faire les bons choix de séance et prévenir les blessures
• Ce qu'il faut savoir pour évaluer et conseiller
• Les conseils pour planifier l'entraînement selon les profils

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Produktdetails

• Verlag: Edit.4Trainer
• Erscheinungstermin: 15. Februar 2021
• Französisch
• ISBN-13: 9782492430183
• Artikelnr.: 67468741