Herbert Wagner, Vanja Radic

Handball TAKT (eBook, PDF)

Moderne Methoden für spielnahes Training

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Handball TAKT gibt Trainer*innen theoretische und praktische Ansätze zum modernen Handballtraining an die Hand. Im ersten Teil des Buchs werden die trainingswissenschaftlichen Grundlagen verständlich aufbereitet, auch mit Blick auf leistungs-, geschlechtsund altersspezifische Unterschiede. Im Praxisteil bietet das Buch zahlreiche, durch hochmoderne Videosequenzen unterstützte Übungen zur Schulung der vier Hauptbereiche Technik, Ausdauer, Kraft und Taktik für ein abwechslungsreiches Training.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Meyer & Meyer
• Seitenzahl: 296
• Erscheinungstermin: 3. Oktober 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783840314711
• Artikelnr.: 65974012

Autorenporträt

Herbert Wagner: wohnhaft in Salzburg, studierte Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Salzburg, mit anschließender Dissertation und Habilitation. Weltweit anerkannter Wissenschaftler mit mehr als 100 Publikation in den Spielsportarten, mit Schwerpunt Handball. Section Editor für "Handball und Volleyball" im Journal of Sport Science and Medicine und EHF (European Handball Federation) University Teacher. Gastvorträge an Universitäten in ganz Europa, mehr als 50 Vorträge bei internationalen Kongressen und Vortragender bei Traineraus- und -fortbildungen in Deutschland und Österreich. Ehemaliger österreichischer Erstligaspieler, A-Lizenztrainer mit unterschiedlichen Trainerstationen in Österreich und Deutschland. Ausbildung von zahlreichen österreichischen Erstliga- und Nationalteamspielern. Letzte Trainertätigkeit im Nachwuchsbereich des SC Magdeburg. Professor für Bewegungs- und Trainings-wissenschaft an der Universität Salzburg. Vanja Radic: wohnhaft in Zerbst, Nähe Magdeburg, geboren in Bosnien und Herzegowina, studierte Sport an der Universität des Saarlandes, Abschluss als diplomierter Sportlehrer. Bereits während des Studiums Trainertätigkeiten im Handball im Nachwuchsbereich männlich und weiblich bzw. bei der Damenmannschaft im Saarland, später in Luxemburg und Großwallstadt. In Großwallstadt auch als Jugendkoordinator und als Sportlehrer an einem Gymnasium tätig. Gewinn von zahlreichen Meister- und Vizemeistertitel und Titelgewinn bei "Jugend trainiert für Olympia". Seit 2016 hauptamtlicher Trainer beim Landessportbund Sachsen-Anhalt im Jugendbereich bzw. beim SC Magdeburg in der dritten Handballliga und der ersten Bundesliga. A-Lizenztrainer, Nachwuchslizenztrainer und EHF Master-Coach. Ausbildung von zahlreichen deutschen Bundesliga- und Nationalteamspielern. Umsetzung von neuen Impulsen und innovative Ideen auch als Referent bei deutschlandweiten Weiterbildungen im Handball.

Inhaltsangabe

InhaltVorwort (von Bennet Wiegert) ............................................................ 81 Einleitung ............................................................................................................................................................................... 101.1 Das Anforderungsprofil im Handball .......................................... 121.2 Grundlagen der Trainingsplanung und der Periodisierung .......................................... 181.3 Leistungs- und geschlechtsspezifische Unterschiede .......................................... 251.4 Nachwuchstraining und Talentsichtung .......................................... 271.5 Trainingsvorbereitung (Aufwärmen) und Trainingsnachbereitung (Cool-down) .......................................... 311.6 Evolution, Status quo und Perspektiven des Handballspiels (von Jochen Beppler) .......................................... 342 Technik ....................................................................................................... 382.1 Grundlagen der Koordination und Technik im Handball .......................................... 422.2 Technikanalysen und Koordinationstests im Handball .......................................... 462.3 Koordinationstraining .......................................... 552.4 Isoliertes Gelenkkoordinationstraining (von Daniel Müller) .......................................... 582.5 Visuelles Training (von Daniel Müller) .......................................... 642.6 Nervenmobilisationstraining (von Daniel Müller) .......................................... 682.7 Wurf- und Passtechniktraining .......................................... 732.7.1 Der Schlagwurf .......................................... 742.7.2 Der Sprungwurf .......................................... 792.7.3 Das Passspiel .......................................... 862.8 Täuschungen .......................................... 882.9 Sperrtechniken .......................................... 932.10 Abwehrtechniktraining .......................................... 962.11 Torhütertraining (von Jannick Green) .......................................... 1042.11.1 Würfe vom Rückraum .......................................... 1082.11.2 Würfe von den Außenpositionen .......................................... 1102.11.3 Würfe nach einem Durchbruch .......................................... 1122.11.4 Würfe vom Kreis .......................................... 1132.11.5 Gegenstoßwürfe und Sieben-Meter-Würfe .......................................... 1143 Ausdauer ................................................................................................................... 1163.1 Grundlagen der Ausdauer im Handball .......................................... 1183.2 Ausdauertests im Handball .......................................... 1223.3 Handballspezifisches Ausdauertraining .......................................... 1244 Kraft ..................................................................................................................................... 1324.1 Grundlagen der Kraft im Handball .......................................... 1374.2 Krafttests im Handball .......................................... 1434.3 Handballspezifisches Krafttraining ..........................................1494.4 Positionsspezifisches Krafttraining .......................................... 1604.5 Periodisierung des Athletiktrainings .......................................... 1624.5.1 Periodisierung im Profisport (von André Haber) .......................................... 1624.5.2 Periodisierung im Amateursport .......................................... 1734.5.3 Periodisierung im Nachwuchssport .......................................... 1775 Taktik ..................................................................................................................................... 1825.1 Grundlagen der Taktik im Handball .......................................... 1835.2 Wettkampfbeobachtung und Wettkampfanalyse im Handball .......................................... 1865.2.1 Qualitative Wettkampfbeobachtung und Wettkampfanalyse ..........................................1865.2.2 Quantitative Wettkampfbeobachtung und Wettkampfanalyse .......................................... 1915.3 Taktische Mittel im Angriff .......................................... 1925.3.1 Kooperationen .......................................... 1925.3.2 Einfache und zweifache Isolationen .......................................... 1945.3.3 Der vielfältige Einsatz von Kreuzungen .......................................... 1975.3.4 Der vielfältige Einsatz von Sperren .......................................... 2015.3.5 Mit Tempospiel zum Erfolg .......................................... 2045.3.6 Die Rolle eines Gegenläufers .......................................... 2095.4 Mannschaftstaktik im Angriff ..........................................2105.4.1 Angriffstaktik gegen defensive 6:0-Abwehrsysteme .......................................... 2125.4.2 Angriffstaktik gegen offensive 6:0-Abwehrsysteme .......................................... 2145.4.3 Angriffstaktik gegen unterschiedliche 5:1-Abwehrsysteme .......................................... 2165.4.4 Angriffstaktik gegen unterschiedliche 3:2:1-Abwehrsysteme .......................................... 2235.4.5 Angriffstaktik in Überzahl (6 gegen 5) .......................................... 2285.4.6 Angriffstaktik im Überzahl-Tempospiel (Quick Minutes) .......................................... 2315.4.7 Der psychische Druck im Angriffsspiel (von Uwe Gensheimer) .......................................... 2325.4.8 Mit Taktik den Druck rausnehmen .......................................... 2345.4.9 Angriffstaktik in Überzahl (7 gegen 6) .......................................... 2365.4.10 Angriffstaktik in Unterzahl (5 gegen 6) .......................................... 2435.5 Taktische Mittel in der Abwehr .......................................... 2455.5.1 Individuelle Abwehrtaktik .......................................... 2465.5.2 Positionsspezifische Abwehrtaktik .......................................... 2505.6 Mannschaftstaktik in der Abwehr .......................................... 2565.6.1 Varianten der 6:0-Abwehr .......................................... 2585.6.2 Abwehrformationen mit vorgezogenen Spielern .......................................... 2645.6.3 Varianten der 5:1-Abwehr .......................................... 2655.6.4 Varianten der 3:2:1-Abwehr ..........................................2695.6.5 Überzahlabwehr .......................................... 2765.6.6 5-gegen-6-Unterzahlabwehr .......................................... 2785.6.7 6-gegen-7-Unterzahlabwehr .......................................... 2806 Zusammenfassung ......................................................................................... 284Anhang ............................................................................................................................................ 2861 Literaturverzeichnis .......................................... 2862 Danksagung .......................................... 2933 Bildnachweis .......................................... 294