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Molte sostanze naturali sono utili per perdere peso più in fretta e con uno sforzo minore. Minerali, vitamine, fibre, enzimi e principi attivi ricavati dalle piante sono preziosi alleati della linea. Alcuni depurano i tessuti, altri eliminano i liquidi in eccesso, altri ancora stimolano il metabolismo, sciolgono i cuscinetti, riducono l'assorbimento di grassi e zuccheri, bloccano la fame nervosa. Nel libro spieghiamo quali sono i più efficaci e come sfruttarne al meglio gli effetti snellenti, a partire dai più noti, come il pompelmo, l' arancio amaro e il caffè verde, fino a quelli meno conosciuti, come la cassia, il chitosano e la Hoodia.