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Le erbe officinali sono il dono naturale per prenderci cura del nostro equilibrio psicofisico in modo sicuro. E la guida fa chiarezza nella giungla delle informazioni: quali sono le più adatte ai miei disturbi? Qual è la giusta somministrazione? Che risultati mi posso aspettare, e in quanto tempo?
Combinando i consigli della saggezza tradizionale con le più recenti scoperte scientifiche, le autrici spiegano come procurarci le erbe che ci servono, quando e come utilizzarle, quali accorgimenti prendere per autocurarsi.
Con le schede delle 66 erbe medicinali più efficaci, tra cui:
• Camomilla
• Fieno greco
• Geranio
• Lavanda
• Ortica
• Peperoncino di Cayenna
• Salice
• Trifoglio dei prati
• Zenzero.
Il libro analizza e spiega come affrontare i 35 disturbi fisici e psicologici più comuni per la salute delle donne, come:
• Ansia
• Cervicale
• Depressione
• Endometriosi
• Menopausa
• Osteoporosi
• Reumatismi
• Sindrome premestruale
• Stress
• Vampate
• Vene varicose.
Ogni scheda è caratterizzata da:
• Descrizione del disturbo
• Sintomi e segnali di avvertimento
• I rimedi officinali più efficaci per trattarlo
• Le terapie della medicina tradizionale
• Eventuali condizioni a cui prestare attenzione
• Box di approfondimento di argomento chimico, storico, alimentare, aneddotico, botanico
• Letture consigliate
Combinando i consigli della saggezza tradizionale con le più recenti scoperte scientifiche, le autrici spiegano come procurarci le erbe che ci servono, quando e come utilizzarle, quali accorgimenti prendere per autocurarsi.
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