Come imparare gli esercizi di respirazione per alleviare stress e ansie.Alleviare le tensioni interiori tramite gli esercizi guidati.Utilizzare l'aria che respiriamo per il nostro benessere tramite gli AUDIO guidati.Imparare la respirazione circolare tramite la VIDEOLEZIONE guidata.EBOOK di 110 pagine con illustrazioni, tecniche respiratorie e informazioni anatomiche, più 10 file audio MP3, uno per ogni esercizio proposto nel libro, più la videolezione sulla respirazione circolare.Tutti i collegamenti per scaricare i file AUDIO e VIDEO sono all'interno dell'ebook.