Christoph Augner

In der Ruhe liegt deine Kraft (eBook, PDF)

Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Stille ist vom Aussterben bedroht. Überall wird besprochen, diskutiert, geredet. Wir checken schon vor dem Aufstehen unsere E-Mails, der Weg zur Arbeit wird begleitet von unserer Musik-Playlist. Doch Lärm und innere Unruhe sind ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere Beziehungen. Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen - denn Stille ist eine wahre Zauberkraft, die unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der Psychologe und Hochschullehrer Dr. Christoph Augner, welche Vorteile die Stille bietet und wie man sie nutzen kann, um gelassener zu werden, sich besser zu konzentrieren, körperlich und mental gesünder zu werden und die innere Balance wiederzufinden.

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Produktdetails

• Verlag: Humboldt Verlag
• Seitenzahl: 176
• Erscheinungstermin: 3. September 2021
• Deutsch
• ISBN-13: 9783842630413
• Artikelnr.: 62517293

Autorenporträt

Dr. Christoph Augner ist Arbeits- und Organisationspsychologe sowie Hochschullehrer im Gesundheitswesen. Seine Arbeiten werden regelmäßig in internationalen Fachjournalen sowie in renommierten Medien publiziert, u. a. in Deutschlandfunk, Forbes, Psychologie heute, Soziologie heute, NZZ, Frankfurter Allgemeine, ORF. Durch Stille gewinnt er Fokus und Konzentration, die für die Forschung nötig sind. Seine Bücher stehen unter dem Motto "lieber leben statt gelebt werden".