Olga Menal
Introducción al Yoga (eBook, ePUB)
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Introducción al Yoga (eBook, ePUB)
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Tal como indica su título, este libro nos acerca al yoga. Su estilo sencillo y concreto es ideal para todas aquellas personas que nunca han tenido contacto con esta disciplina y también para quienes practican posturas (asanas) desde hace poco o mucho tiempo, pero desconocen la filosofía del yoga y la gran cantidad de beneficios que puede aportarnos.
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Tal como indica su título, este libro nos acerca al yoga. Su estilo sencillo y concreto es ideal para todas aquellas personas que nunca han tenido contacto con esta disciplina y también para quienes practican posturas (asanas) desde hace poco o mucho tiempo, pero desconocen la filosofía del yoga y la gran cantidad de beneficios que puede aportarnos.
Produktdetails
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- Verlag: Editorial Acanto
- Seitenzahl: 131
- Erscheinungstermin: 27. April 2017
- Spanisch
- ISBN-13: 9788415053798
- Artikelnr.: 62948237
- Verlag: Editorial Acanto
- Seitenzahl: 131
- Erscheinungstermin: 27. April 2017
- Spanisch
- ISBN-13: 9788415053798
- Artikelnr.: 62948237
Olga Menal Carbó (Barcelona, 1954) es Economista, Socióloga y profesora de Yoga, por l'A.E.P.Y. (Asociación Española de Practicantes de Yoga). A los 17 años conoce el Yoga a través de la Cominidad del Arca de Lanza del Vasto, y empieza a practicarlo. Poco despues asiste a clase con Jaume Chalamanch con quien se forma como profesora de Yoga. En esta época también asiste a los seminarios impartidos por André Van Lysebeth. En los años 80 completa su formación con Josep Barneda y desde entonces sigue la línea de Yoga conocida por Viniyoga, que proviene de T. Krismnamacharia, que a través de T.K.V. Desikachar y Josep Barneda, llega a Catalunya. Estudia los Yoga Suras de Patanjali con Josep Barneda y el Bhagavad Gita con T.K.V. Desikachar y Claude Marechal. Completa estas enseñanzas con François Lorin, Martin Neal, Simone Moore, Frans Moore, etc. Desde 1977 se dedica a la enseñanza del Yoga.
PRÓLOGO Maria Casanovas 1. INTRODUCCIÓN A quién va dirigido este libro Qué es el yoga 2. HISTORIA DeL YOGA LOS YOGA SUTRAS dE PATANJALI ATHA, ahora Definición del yoga yoga samkhya 3. CONCEPTOS BÁSICOS PARA ENTENDER EL YOGA Purusha y Prakriti, esencia y existencia avidhya, confusión viveka, discernimiento abhyasayvairagya, práctica y desapego 4. EL YOGA Y OCCIDENTE viniyoga, el yoga tiene que ser personal El profesor y el yoga Mi experiencia como practicante de yoga 5. LOs PRINCIPIOS DEL YOGA Las bases del yoga: tapas, svadhyaya, isvara pranidhana Las ocho partes del yoga 1a parte del yoga: yama 2a parte del yoga: niyama 3a parte del yoga: asana 4a parte del yoga: Pranayama 5a parte del yoga: Pratyahara 6a,7a y 8a partes del yoga: dharana, dhyana y samadhi 6. OBSTÁCULOs Y SÍNTOMA 7. RESULTADOS DE LA PRÁCTICA DEL YOGA 8. PRáCTICA de asana Y pranayama Observaciones sobre la práctica de asana Criterios para organizar las posturas La respiración en la práctica de asana La respiración y el pranayama Las posturas que se presentan en este libro 9. Series de asanas y ejercicios de pranayama Serie 1 Serie 2 serie 3 Serie 4 Ejercicios de pranayama
PRÓLOGO Maria Casanovas 1. INTRODUCCIÓN A quién va dirigido este libro Qué es el yoga 2. HISTORIA DeL YOGA LOS YOGA SUTRAS dE PATANJALI ATHA, ahora Definición del yoga yoga samkhya 3. CONCEPTOS BÁSICOS PARA ENTENDER EL YOGA Purusha y Prakriti, esencia y existencia avidhya, confusión viveka, discernimiento abhyasayvairagya, práctica y desapego 4. EL YOGA Y OCCIDENTE viniyoga, el yoga tiene que ser personal El profesor y el yoga Mi experiencia como practicante de yoga 5. LOs PRINCIPIOS DEL YOGA Las bases del yoga: tapas, svadhyaya, isvara pranidhana Las ocho partes del yoga 1a parte del yoga: yama 2a parte del yoga: niyama 3a parte del yoga: asana 4a parte del yoga: Pranayama 5a parte del yoga: Pratyahara 6a,7a y 8a partes del yoga: dharana, dhyana y samadhi 6. OBSTÁCULOs Y SÍNTOMA 7. RESULTADOS DE LA PRÁCTICA DEL YOGA 8. PRáCTICA de asana Y pranayama Observaciones sobre la práctica de asana Criterios para organizar las posturas La respiración en la práctica de asana La respiración y el pranayama Las posturas que se presentan en este libro 9. Series de asanas y ejercicios de pranayama Serie 1 Serie 2 serie 3 Serie 4 Ejercicios de pranayama