3,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Jak wydać i skutecznie wypromować książkę (eBook, ePUB)]( "Jak wydać i skutecznie wypromować książkę (eBook, ePUB)")
Jak wydać i skutecznie wypromować książkę (eBook, ePUB)8,99 €![Jak Psovi Umoznit Opravdový Psí Zivot (eBook, ePUB)]( "Jak Psovi Umoznit Opravdový Psí Zivot (eBook, ePUB)")
Jak Psovi Umoznit Opravdový Psí Zivot (eBook, ePUB)4,99 €![Coś przeminęło (eBook, ePUB)]( "Coś przeminęło (eBook, ePUB)")
Coś przeminęło (eBook, ePUB)5,99 €![Świerszcz za kominem (eBook, ePUB)]( "Świerszcz za kominem (eBook, ePUB)")
Świerszcz za kominem (eBook, ePUB)1,99 €![Historie kryminalne i obyczajowe. Część II (eBook, ePUB)]( "Historie kryminalne i obyczajowe. Część II (eBook, ePUB)")
Historie kryminalne i obyczajowe. Część II (eBook, ePUB)6,99 €![Pisanie po ścianie (eBook, ePUB)]( "Pisanie po ścianie (eBook, ePUB)")
Pisanie po ścianie (eBook, ePUB)4,49 €![Przypadek Gabriela L. (eBook, ePUB)]( "Przypadek Gabriela L. (eBook, ePUB)")
Przypadek Gabriela L. (eBook, ePUB)2,99 €
ak rzucić palenie?
Jak uniknąć porażki przy rzucaniu palenia?
Rzucenie palenia jest wyzwaniem możliwym do osiągnięcia bez względu na staż palenia czy ilość wypalanych dziennie papierosów. Rezygnacja z tego nałogu zdeterminuje nie tylko stan zdrowotny, ale i finansowy. Musi to być jednak świadoma decyzja. Wewnętrzny powód, dla którego warto zerwać z nałogiem tytoniowym.
Proces ten trzeba dobrze zaplanować. Stworzyć koncepcję, która określi długoterminowe cele i codzienne postanowienia. Wiąże się to ze zmianą dotychczasowych nawyków, jak na przykład poranna kawa z papierosem.
Zerwanie z uzależnieniem możliwe będzie również, kiedy zaczniemy postrzegać siebie jako osoby niepalące. Wsparcie bliskich, znajomych, przyjaciół odgrywa tu również niemałą rolę. Trzeba udowodnić, że rzucenie palenia nie jest tylko chwilowym kaprysem, ale zmianą na stałe.
PAMIĘTAJ: silna wola wspiera rzucanie palenia, ale nie jest niezbędna, aby tego dokonać!
Jak uniknąć porażki przy rzucaniu palenia?
Rzucenie palenia jest wyzwaniem możliwym do osiągnięcia bez względu na staż palenia czy ilość wypalanych dziennie papierosów. Rezygnacja z tego nałogu zdeterminuje nie tylko stan zdrowotny, ale i finansowy. Musi to być jednak świadoma decyzja. Wewnętrzny powód, dla którego warto zerwać z nałogiem tytoniowym.
Proces ten trzeba dobrze zaplanować. Stworzyć koncepcję, która określi długoterminowe cele i codzienne postanowienia. Wiąże się to ze zmianą dotychczasowych nawyków, jak na przykład poranna kawa z papierosem.
Zerwanie z uzależnieniem możliwe będzie również, kiedy zaczniemy postrzegać siebie jako osoby niepalące. Wsparcie bliskich, znajomych, przyjaciół odgrywa tu również niemałą rolę. Trzeba udowodnić, że rzucenie palenia nie jest tylko chwilowym kaprysem, ale zmianą na stałe.
PAMIĘTAJ: silna wola wspiera rzucanie palenia, ale nie jest niezbędna, aby tego dokonać!