Lamagnere Franck Lamagnere

Je n'ai plus peur du jugement des autres (eBook, ePUB)

Cahier d'exercices d'assertivite

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ce livre s'adresse aux complexes, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, a ceux qui se laissent marcher sur les pieds, a ceux qui se croient nuls, bref a tous ceux qui ne savent pas ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur d'etre mal juges. Etre soi-meme, juste soi-meme, sans s'oublier ni, a l'inverse, ecraser les autres, cela s'apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptes pour y parvenir. Vous y apprendrez a rester vous-meme, en toute circonstance, bien pose dans votre relation a l'autre, que vous ayez un service a demander ou une critique a formuler. Vous y decouvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu'ils soient positifs ou negatifs, sans peur de blesser et sans agressivite. Chantal Joffrin Le Clerc est psychiatre a Paris. Elle est specialisee en therapie cognitive et en assertivite. Franck Lamagnere est psychiatre a Paris. Enseignant a l'universite Paris-Descartes et a l'Association francaise de therapie comportementale et cognitive, il est specialiste des TOC, des phobies et de l'anxiete sociale.

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Produktdetails

• Verlag: Editions Odile Jacob
• Seitenzahl: 184
• Erscheinungstermin: 8. Oktober 2014
• Französisch
• ISBN-13: 9782738169105
• Artikelnr.: 62787677