Joseph Cardillo

Je ne m'en sors plus ! Apprendre à redéfinir ses priorités et résister à l'éparpillement (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Nous vivons dans une société de l'urgence, de plus en plus dépendants à de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre inattention galopante à cette nouvelle donne ? Non, selon Joseph Cardillo : l'attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l'environnement et il est primordial de mettre les mains dans le moteur de notre attention de manière à le régler de manière optimale. Ces 12 règles d'or de l'attention vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelques soient les conditions extérieures, pour résister à l'éparpillement et mieux se concentrer. Vous apprendrez à :

-Utiliser tout votre système attentionnel, et pas seulement votre concentration

-Éviter de faiblir dans votre concentration.

-Comment et quand vous servir de la conscience, de la pleine conscience et de l'attention

-Diminuer le trop-plein de données, la distraction interne et la distraction externe.

-Utiliser votre capacité mentale à percevoir rapidement les détails souhaités.

-Réguler à votre avantage le déclenchement automatique et ultrarapide de l'attention.

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Produktdetails

• Verlag: Larousse
• Erscheinungstermin: 27. Januar 2021
• Französisch
• ISBN-13: 9782036002951
• Artikelnr.: 66320944