Je stresse au volant, au guidon...mais.. (eBook, PDF)
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Le stress est une composante naturelle et essentielle a la vie, qui fait partie integrante de la conduite automobile. Chacun doit prendre conscience de sa presence au volant ou au guidon, chacun doit pouvoir le reconnaitre dans ses manifestations physiques, et mentales et chacun doit composer avec lui pour que le deplacement routier se fasse dans les meilleures conditions. Pour aider le lecteur a gerer son stress routier, voici quelques cles ou conseils "e;psy"e; et des techniques de relaxation pour evacuer les situations stressantes (queue de poisson, bouchon, agressivite...) Une eche...
Le stress est une composante naturelle et essentielle a la vie, qui fait partie integrante de la conduite automobile. Chacun doit prendre conscience de sa presence au volant ou au guidon, chacun doit pouvoir le reconnaitre dans ses manifestations physiques, et mentales et chacun doit composer avec lui pour que le deplacement routier se fasse dans les meilleures conditions. Pour aider le lecteur a gerer son stress routier, voici quelques cles ou conseils "e;psy"e; et des techniques de relaxation pour evacuer les situations stressantes (queue de poisson, bouchon, agressivite...) Une echelle de stress routier permet a chacun de se situer par rapport a la prise de risque sur la route: plage verte on peut conduire, plage orange prudence, plage rouge le risque d'erreurs et d'accident est important, il vaut mieux laisser le volant ou le guidon!
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