Anna Elisabeth Röcker

Jede Woche ein Stück vom Glück (eBook, PDF)

Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein entspanntes Jahr

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Die besten Übungen für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit Entspannt und gelassen im Alltag - wer wäre das nicht gern? Mit "Jede Woche ein Stück vom Glück" gelingt es ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet die Leser durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran - von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und man sich kraftvoll und ausgeglichen fühlt.

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Produktdetails

• Verlag: Penguin Random House
• Seitenzahl: 122
• Erscheinungstermin: 12. Oktober 2011
• Deutsch
• ISBN-13: 9783641559724
• Artikelnr.: 37212374

Autorenporträt

Anna E. Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig, seit vielen Jahren arbeitet sie fast ausschließlich mit einer besonderen Form der Musiktherapie (GIM - Guided Imagery and Music). Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.