Kristin Neff, Christopher Germer

Kak perezhit' trudnye minuty zhizni. Celitel'noe sochuvstvie k sebe (#ekopoket) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vy dobree k drugim, chem k sebe? Pochemu tak vazhno umenie podderzhat' sebya v trudnuyu minutu? Uznajte, kak osvobodit'sya ot zavyshennyh trebovanij i samokritiki i prijti k emocional'nomu blagopoluchiyu. Eta kniga uzhe pomogla desyatkam tysyach lyudej vo vsem mire. Avtory predlagayut glubokie meditacii, original'nye praktiki, uprazhneniya, yarkie istorii lyudej, oprobovavshih metody dlya preodoleniya stressa, bespokojstva i drugih problem. Uznajte, kak vy mozhete raskryt' moshchnyj vnutrennij resurs i preobrazovat' svoyu zhizn' k luchshemu.

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Produktdetails

• Verlag: Piter
• Seitenzahl: 320
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 5. Mai 2022
• Russisch
• ISBN-13: 9785446129652
• Artikelnr.: 68061616