Ged Jenkins-Omar

Kak spravitsya s trevogoy. Prakticheskoe poshagovoe rukovodstvo dlya podrostkov (eBook, ePUB)

Übersetzer: Kajelashvili, Lyudmila

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ged Dzhenkins-Omar - pedagog vysshey kategorii iz Velikobritanii, aktivist i konsultant po voprosam psihicheskogo zdorovya. On pishet o trevoge i o tom, kak spravlyatsya s ee proyavleniyami i naveyannymi ey myslyami i chuvstvami. Takzhe Ged - predstavitel blagotvoritelnogo fonda psihicheskogo zdorovya Mind. Ego tsel - okazat pomosch tem, kto v ney nuzhdaetsya, chtoby nayti v sebe tochku opory, nesmotrya na trevogu. Vy ili vash znakomyy podrostok hotite perestat bespokoitsya i zatsiklivatsya na negativnyh i trevozhnyh myslyah? Eta kniga pomozhet izmenit vashu zhizn! Vy naydete proverennye, dokazannye, oprobovannye na lichnom opyte strategii, sposobnye pomoch podrostku spravitsya s trevogoy i pochuvstvovat sebya uverennee pryamo seychas. Ona napisana s uchetom osobennostey «tsifrovogo pokoleniya», legko vosprinimayuschego informatsiyu iz neskolkih istochnikov. Vy uznaete: . chto takoe trevoga i pochemu s ney stalkivayutsya podrostki . sovety i strategii po preodoleniyu trevogi i paniki . kak polnostyu izzhit trevogu i panicheskie ataki . kak perestat boyatsya svoey trevogi . kak privesti v poryadok svoy bespokoynyy um

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Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 68
• Altersempfehlung: ab 12 Jahre
• Erscheinungstermin: 28. Februar 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785171522766
• Artikelnr.: 70073825