Ständig liest man in Zeitschriften, dass es lange dauert bis man einen knackigen Po aufgebaut hat. Und in gewisser Weise haben sie auch recht. Mit konventionellen Trainingsplänen dauert es wirklich lange. Aber wie kommt es dann dazu, dass Filmstars in kurzer Zeit ihren Traumkörper erreichen können? Ich enthülle endlich das professionelle Trainingsprinzip, welches bislang in der Öffentlichkeit nahezu unbekannt ist.
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