Sylvia Smith

Kochbuch zur sauren Reflux-Diät (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Sie verdienen es, ohne Angst zu essen Finden Sie noch heute dauerhafte Linderung von Sodbrennen!

Jahrelang fürchtete sich Cynthia vor den Mahlzeiten. Jeder Bissen Essen fühlte sich wie ein Glücksspiel an, sie hatte ein brennendes Gefühl in der Brust, einen sauren Geschmack, der sich in ihren Hals schlich, und verbrachte die Nächte damit, sich unwohl und ängstlich im Bett hin und her zu wälzen. Sie probierte Antazida aus, verzichtete auf scharfes Essen und hörte sogar auf, Kaffee zu trinken aber nichts schien zu helfen. Sie begann zu glauben, dass sie das Leben mit Sodbrennen einfach akzeptieren müsse.

Aber alles änderte sich, als sie die Kraft von Lebensmitteln als Medizin entdeckte. Durch ein paar einfache Änderungen und die Umstellung auf eine Sodbrennen-freundliche Ernährung konnte Cynthia endlich Mahlzeiten ohne Angst genießen. Ihre Energie kehrte zurück, ihr Schlaf verbesserte sich und sie war nicht mehr auf Medikamente angewiesen, um den Tag zu überstehen.

Wenn Sie Cynthias Kampf nachvollziehen können, ist dieses Buch für Sie.

Sind Sie es leid... ✔ mitten in der Nacht mit brennenden Schmerzen in der Brust aufzuwachen? ✔ Vermeiden Sie Ihre Lieblingsspeisen aus Angst vor Reflux?

✔ Verlassen Sie sich auf Medikamente, die nur vorübergehende Linderung verschaffen?

✔ Fühlen Sie sich nach dem Essen aufgebläht, träge und frustriert?

Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantwortet haben, dann ist das Kochbuch "Diet gegen sauren Reflux" Ihr ultimativer Leitfaden, um die Kontrolle über Ihre Verdauung zurückzugewinnen und Essen wieder zu genießen ohne Schmerzen.

Was Sie in diesem lebensverändernden Buch entdecken werden:

✅ Über 100 köstliche, einfach zuzubereitende Rezepte Genießen Sie sättigende Frühstücke, leichte Mittagessen, herzhafte Abendessen, wohltuende Snacks und erfrischende Getränke, die alle darauf ausgelegt sind, sauren Reflux in Schach zu halten.

✅ Die Wissenschaft hinter saurem Reflux Verstehen Sie, was Sodbrennen, GERD und LPR verursacht und wie die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Heilung spielt.

✅ Ein umfassender Ernährungsratgeber Erfahren Sie genau, welche Lebensmittel Sie essen und welche Sie vermeiden sollten, damit Sie Ihre Mahlzeiten selbstbewusst planen können.

✅ Tipps zur Essensplanung und zum Lebensmitteleinkauf Fühlen Sie sich im Supermarkt nie wieder verloren. Erhalten Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Ihre Küche mit refluxfreundlichen Grundnahrungsmitteln zu füllen.

✅ Praktische Anpassungen des Lebensstils Entdecken Sie Strategien zur Essensplanung, Tipps zur Portionskontrolle und Techniken zur Stressbewältigung, die zusammenwirken, um Sodbrennen vorzubeugen.

✅ Anpassbar für spezielle Diäten Ob Sie Vegetarier sind, glutenfrei oder milchfrei leben, dieses Buch bietet flexible Anpassungen, damit Sie Mahlzeiten genießen können, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Stellen Sie sich vor, Sie wachen erfrischt auf, genießen Ihre morgendliche Kaffeealternative ohne Sorgen und setzen sich zu einer köstlichen Mahlzeit, die Ihren Körper nährt, ohne Reflux auszulösen.

Stellen Sie sich vor, Sie sind schmerzfrei, können sich bei Ihrer Lebensmittelauswahl sicher sein und haben eine langfristige Lösung, die nicht auf Medikamente angewiesen ist.

Übernehmen Sie noch heute die Kontrolle über Ihre Verdauungsgesundheit!

Wenn Sie bereit sind, Ihrem sauren Reflux Lebewohl zu sagen und köstliche, symptomfreie Mahlzeiten zu genießen, warten Sie keinen Tag länger. Klicken Sie auf die Schaltfläche "Jetzt kaufen" und beginnen Sie Ihre Reise zur dauerhaften Linderung!

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Produktdetails

• Verlag: Zenith Sky books
• Erscheinungstermin: 17. Februar 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9798230807513
• Artikelnr.: 73386691