Korseva Ekaterina

Kogda net sil. Deystvennye rekomendatsii vracha ot nadoevshey ustalosti (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Postoyanno ustaete? Chuvstvuete sebya razbitym dazhe posle krepkogo sna? Dazhe samoe prostoe delo kazhetsya nevypolnimym? S pomoschyu etoy knigi vy smozhete pobedit postoyannuyu ustalost raz i navsegda. Ekaterina Korseva, vrach i kandidat meditsinskih nauk, kotoraya sama borolas s etim sostoyaniem, predlagaet sistemnyy podhod k ego lecheniyu: vy poymete, kuda propadayut sily, kak obresti pozitivnyy nastroy i kakuyu podhodyaschuyu strategiyu borby s ustalostyu vybrat imenno vam. Avtor rasskazyvaet ne tolko o zabolevaniyah i defitsitah vitaminov, kotorye privodyat k utomleniyu, no i rassmatrivaet psihologicheskie prichiny poyavleniya etogo simptoma, a takzhe daet effektivnye rekomendatsii po samopomoschi. Vy uznaete: - Kakie hronicheskie vospaleniya i virusy mogut lishat vas sil? - Kakih vitaminov vam ne hvataet dlya vosstanovleniya energii? - Kak borotsya s trevozhnymi i depressivnymi rasstroystvami? - Kak spravitsya so stressom, vygoraniem i bessonnitsey? - Kakoy rezhim pitaniya pomozhet bystro vosstanavlivat sily?

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 256
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 12. November 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785042128479
• Artikelnr.: 72148212