V knige sobrany proverennye i effektivnye tehniki dlya samopoznaniya, raboty s vnutrennim mirom i sostoyaniyami, dlya analiza situatsiy, poiska otvetov. Uprazhneniya pomogut perezagruzit mozg, nayti vdohnovenie, poluchit podderzhku v spornyh ili neponyatnyh situatsiyah, potomu chto pozvolyayut posmotret na realnost so storony i uvidet varianty resheniy. Vy nauchites raspoznavat chuvstva i emotsii i prorabatyvat ih.
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