Seth J. Gillihan

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése.

Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessbol is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különbözo technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Gabo Kiadó
• Seitenzahl: 250
• Erscheinungstermin: 29. August 2023
• Ungarisch
• ISBN-13: 9789635664399
• Artikelnr.: 68788465