Seth J. Gillihan

Kognitív viselkedésterápia egyszeruen (eBook, ePUB)

10 módszer szorongás, depresszió, düh, pánik kezelésére

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtol és más tényezoktol, amelyek meghatározzák hétköznapi életünket.

Ez a közértheto könyv céljaink írásos rögzítésétol kezdve a negatív gondolkodási mintáink felismeréséig számos olyan eszközt ad a kezünkbe, amelyek segítségével fejleszthetjük a személyiségünket, megoldhatjuk egyes problémáinkat, és általában véve tehetünk egészségünkért és jóllétünkért.

 

Seth J. Gillihan, PhD, a University of Pennsylvania pszichiátria tanszékének klinikai pszichológia szakos adjunktusa. Több mint negyven szakcikket és könyvfejezetet publikált arról, mennyire hatékony és hogyan muködik a kognitív viselkedésterápia szorongás és depresszió esetén, valamint arról, hogy az agyi képalkotó eljárások miként hasznosíthatóak pszichés zavarok tanulmányozása során.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Gabo Kiadó
• Seitenzahl: 264
• Erscheinungstermin: 11. April 2023
• Ungarisch
• ISBN-13: 9789635664337
• Artikelnr.: 67775430