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La depression, on peut en sortir. On n'est pas depressif a vie. Ce n'est ni un manque de volonte ni un simple passage a vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique repond a vos questions et vous propose une methode pour changer votre vision de vous-meme et du monde.- Les questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidepresseurs ? Y a-t-il des risques de dependance ? Les psychotherapies sont-elles plus efficaces que les medicaments ? Pourquoi etes-vous deprime ? Faut-il arreter de travailler ou est-il preferable de continuer ? Que dire a son entourage ?, etc.- La methode : comment combattre la depression par vous-meme en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensees negatives. Pour sortir de la depression et ne pas y retomber... Christine Mirabel-Sarron est medecin psychiatre, praticien hospitalier a l'hopital Sainte-Anne ou elle dirige l'unite de therapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universites de Paris-V et Paris-VIII.
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