El libro también incluye una sección de recetas antiinflamatorias que son fáciles de seguir y preparar. Se cubren desayunos, almuerzos, cenas y postres, todos los cuales están diseñados para ayudar a reducir la inflamación. Además, se ofrecen consejos sobre cómo incorporar esta dieta en su vida diaria y se incluyen sugerencias sobre alimentos a evitar y reemplazos saludables.
Con información clara y detallada, este libro es un recurso esencial para cualquier persona interesada en reducir la inflamación y mejorar su salud de manera sostenible.
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