La dieta del yogui (eBook, ePUB) - Pepin, Virgine; Josso, Chloé
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  • Format: ePub

Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada. En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 62.62MB
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Produktbeschreibung
Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada. En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga. RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LA PRÁCTICA DEL YOGA

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Autorenporträt
VIRGINIE PÉPIN es profesora de yoga ashtanga. Ha explorado el yoga bajo diferentes formas y con diversos profesores. Sus numerosos viajes (sobre todo a la India) y su profesión de dietista y nutricionista le han permitido acompañar a los alumnos en la práctica del yoga y en su alimentación en función de sus necesidades. CHLOÉ JOSSO es autora y estilista culinaria. Ha pasado largas temporadas en la India, donde se ha forjado una cultura culinaria rica que le permite jugar con una gama de sabores y colores.