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Chacun de nous mene une vie qui est loin de ses reves de jeunesse. Mais certains ressentent une fragilite, que la psychotherapie s'efforce de reparer. Quel est donc le secret des forts ? Quelles valeurs guident et illuminent nos vies ? Quels sont les traits de personnalite qui permettent de vivre en accord avec soi ? Comment reussir sa vie ? La force psychologique conduit-elle au bonheur ?Jean Cottraux propose une methode originale de changement personnel qui s'appuie sur un nouvel outil scientifique : la psychologie positive. Partez a la recherche de vos forces de caractere. Apprenez le coaching de soi pour vous proteger du doute, de la deprime et de l'anxiete, pour vivre enfin une vie qui vous ressemble. Psychiatre des hopitaux, enseignant a l'universite Lyon-I, membre fondateur de l'Academie de therapie cognitive (Philadelphie), Jean Cottraux a publie Les Ennemis interieurs, La Repetition des scenarios de vie et Les Visiteurs du soi.
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