Samuel Norton

La Nutricion en la Tercera Edad (NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La importancia de una buena nutrición en la tercera edad no puede subestimarse· Estudios han demostrado que una dieta adecuada puede prevenir y manejar muchas enfermedades crónicas comunes en esta etapa de la vida, como la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, y osteoporosis· Además, una nutrición óptima puede mejorar la función cognitiva, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar los niveles de energía, permitiendo a las personas mayores disfrutar de una vida más activa e independiente.

En este libro, exploraremos en profundidad los aspectos clave de la nutrición en la tercera edad· Comenzaremos por entender los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento y cómo estos afectan las necesidades nutricionales· Analizaremos los nutrientes esenciales que deben ser prioritarios en la dieta de una persona mayor, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables· También abordaremos la importancia de la hidratación, un aspecto a menudo olvidado pero crucial para la salud general.

La personalización de la dieta es otro tema fundamental que discutiremos· Cada individuo es único, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro· Exploraremos cómo adaptar la dieta a condiciones médicas específicas, gustos personales y estilos de vida, asegurando que cada persona reciba la nutrición que necesita de una manera que le sea accesible y agradable.

Además, dedicaremos un capítulo a las barreras comunes que enfrentan las personas mayores en relación a la nutrición y cómo superarlas· Desde problemas de movilidad y acceso a alimentos frescos, hasta limitaciones económicas y sociales, proporcionaremos soluciones prácticas y consejos para asegurar que una nutrición adecuada sea alcanzable para todos.

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Produktdetails

• Verlag: SAMUEL NORTON
• Erscheinungstermin: 2. Juli 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9798227476432
• Artikelnr.: 72344346