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Scoprire il significato degli stati di coscienza non è mai stato così semplice. In questo volume si passano in rassegna le principali correnti di pensiero che hanno studiato con metodo scientifico gli stadi di coscienza. Dai primi tentativi di definizione agli studi empirici, fino ai risvolti della psicologia fisiologica e delle neuroscienze. La prima parte di questa guida vi prende per mano e vi accompagna alla ricerca del significato e dello scopo della coscienza. Dalla consapevolezza al sonno, dai sogni alle capacità attentive. La seconda parte del volume è dedicata agli aspetti più quotidiani e pratici, passando dall'influenza dei ritmi biologici al rilassamento e a molto altro. Il tutto attraverso uno stile discorsivo semplice, veloce ed essenziale. Il libro si conclude con un piccolo test autovalutativo che permette al lettore di ripassare e fissare i concetti principali. Dimenticate i manuali di psicologia da migliaia di pagine o dal costo proibitivo e cominciate ad esplorare il funzionamento della vostra mente attraverso una serie di guide a prezzi imbattibili.