Sigrid Engelbrecht, Michael Linden

Lass los! (eBook, ePUB)

Es reicht - Wege aus der Verbitterung

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Genug ist genug!Beschmt, blogestellt, erniedrigt, ignoriert, hintergangen oder abgehngt zu werden, ist niemandem angenehm. Ob man aufgrund solcher Ereignisse den Weg zur Verbitterung einschlgt, hngt von der inneren Haltung ab. Aber hat man sich erst einmal in dieses Gefngnis der Verbitterung begeben, befindet man sich in einem Gefhlszustand, der schlimmer sein kann als Angst und Depression. Experten erkennen Verbitterung als "e;heie"e; Emotion, als eine, die in der Folge weitere negative Ereignisse und Gefhle auslst. Mit diesem Buch legen Michael Linden, Professor fr Psychosomatische Medizin an der Charit in Berlin, und Mentalcoach Sigrid Engelbrecht diese Mechanismen blo, helfen das negative Gefhlschaos zu sortieren und zeigen, wie man sich daraus befreien kann.

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Produktdetails

• Verlag: ecoWing
• Seitenzahl: 228
• Erscheinungstermin: 22. Februar 2018
• Deutsch
• ISBN-13: 9783711052100
• Artikelnr.: 50241870

Autorenporträt

Sigrid Engelbrecht M.A. ist Mental- und Wellnesstrainerin und gilt als Expertin für Stressbewältigung. Als Coach begleitet sie Menschen in beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen. Darüber hinaus war sie über 20 Jahre als Kommunalpolitikerin aktiv und bringt Erfahrungen mit politischen und gesellschaftlichen Veränderungen mit ein. Prof. Dr. Michael Linden ist Arzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Er ist Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut. An der Charité in Berlin leitet er die Forschungsgruppe Psychosomatische Rehabilitation und ist ärztlicher Weiterbildungsleiter am Institut für Verhaltenstherapie Berlin.